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BDE韩国肚皮舞大师营(下)

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    以往的肚皮舞大师营(Workshop)一般都是一位肚皮舞大师的授课,而BDE大师营却是众星联袂出场,他们各自都拿出了自己的独门招数,可谓是八仙过海各显神通,让学生们惊喜连连。满眼的星光璀璨,可谓是史上性价比最高的肚皮舞Workshop
 
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网友评论

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网友 IP:110.251.148.*  2012-02-01 14:33:03 回 复
下腹肌发力
1274328296 等级:1 2010-04-08 23:56:38 回 复
请问肚皮舞中前后顶胯怎么做?特别是后顶胯,是胯主动向后发力?还是胯放松,只是小腹用力向外弹出?不知到发力点在哪里,也不知道胯向后是到什么位置,是尾骨尖垂直指向地面?还是稍稍向后上一点?
而且向后顶胯时,我老是后腰痛,还做不出力度来,敬请老师详细指点,谢谢
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